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（人民日报健康客户端记者 杨晓露）“去吃了两个烧烤，现在处于一个上吐下泻的状态，高铁上拉肚子真的很难受啊，也不知道是肥肉吃多了还是喝了酒，就是很想吐。” 近日，“淄博公厕配肠炎宁和卫生巾”引发热议，不少网友在感慨贴心的同时也在社交平台上分享了自己曾吃烧烤引发腹泻的经历。
吃烧烤引发腹泻是食物不干净还是与自身体质有关？山东省第二人民医院消化科主任医师刘长江告诉人民日报健康客户端记者，不是所有的腹泻都与食物不干净有关，夏秋季节是腹泻的高发季节，一部分腹泻是非感染性腹泻而不是感染性腹泻。
“烧烤中含有大量的脂肪和蛋白等不容易消化的物质，使胃排空减慢。烧烤中的调料也会刺激胃肠道。一般吃烧烤还会配上酒、冷饮、水果等，和难以消化的食物混合在一起就可能造成胃肠道痉挛、肠蠕动加快、分泌增多，引起非感染性腹泻。”刘长江介绍，一般非感染性腹泻的症状相对较轻，服用收敛剂和调节肠道菌群的药物后症状就可以得到改善。
“五一”假期顿顿大鱼大肉，假期结束应该如何调理胃肠道？刘长江表示，“五一”期间大家普遍都比较劳累，免疫力也会降低，因此假期结束还是要保证休息提升免疫力。还要尽量吃容易消化的食物，多吃水果蔬菜、多喝水，尽量避免冷饮。如果出现非感染性腹泻，可以服用收敛剂，如蒙脱石散和调节肠道菌群的药物，如果症状严重，要及时去医院检查治疗。
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（来源：人民日报健康客户端）
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