极目新闻记者 王峻
(资料图片仅供参考)
实习生 杨霄
通讯员 杜姗姗
尽管已经入春，但天气变化无常，昼夜温差大，“倒春寒”还比较明显。为进一步普及健康知识，增强居民防病健康意识，倡导健康生活方式，促进居民身心健康，武汉市谌家矶街道平安苑社区邀请湖北省安全健康教育中心宣教办主任余坦兮老师，于2月28日组织辖区居民开展了湖北健康行动科普讲座。
社区活动现场
活动现场，余老师用通俗易懂的语言向居民们讲解心脑血管疾病的发病原因和预防措施。让老年人从以下几方面注意避免心脑血管疾病侵袭：一要注意适当锻炼，增强抗病力；二要注意调节饮食结构；三要注意保持良好心态，避免激动；四要注意积极治疗相关疾病。
社区活动现场
余老师还着重讲解了心脑血管疾病“四高一多”的特点。倡导居民多吃富含精氨酸的食物和膳食纤维含量高的食物，减少血管损伤、降低血清胆固醇浓度，预防心脑血管疾病的发生。
同时，对老人易发的突发意外事故的应急处理也进行了详细讲解。面对居民的疑问，余老师耐心讲解，说到关键点时更是亲自下台演示。
本次活动受到了辖区居民们的一致好评，现场居民纷纷表示，通过本次健康讲座，了解了更多预防疾病的相关知识，受益很大。
（图片由通讯员提供）
（来源：极目新闻）
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