1、太白山缺氧记 西安出发1. 出发时间：2019.8.29-8.302. 天气：均是晴天3. 人数：一人（路上不断结识了驴友）4. 费用：门票+景区进山车票 =140RMB（美团）；西安到景区游客中心交通票: 2*37.5=75RMB; 来回缆车：大索道120RMB（天下索道：红桦坪至天圆地方），小索道50RMB（浮云阁索道：上板寺至下板寺）；大爷海住宿：150RMB ； 总共:535RMB5. 住宿：大爷海 150RMB；大文公庙100RMB; 小文公庙70RMB6. 装备：防晒霜，帽子，面罩或口罩（防晒一定要做好，同行有被晒伤的);如果在山上过夜羽绒服和冲锋衣必不可少，多带几双袜子和手套（睡觉可以穿），防滑的鞋子（都是石头路，鞋子很重要）；如果不过夜我到大爷海还一直只穿短袖加防晒衣；充电宝（山上连信号都没有别说有电了）；管饱的干粮，山上也有，就是贵，大文公的水12RMB（我自己带了3瓶水但只喝了一瓶），大爷海的面要30一碗，并且三份起卖，泡面25一桶好像还不送开水，同行的驴友还带了牛肉干和巧克力以及各种糖，但我有多次爬山的经历，体力还不错所以没带这些吃的，；湿巾和漱口水；高反的药（如果你不确定你有没有高反请一定要带上，不要涂省事，我就是个典型的例子，以为自己壮如牛，高反起来怂成狗，头疼的几乎要炸裂，一夜迷迷糊糊总算熬到天亮，恨不得半夜起来下山）7. 交通：从西安火车站对面的汽车站买票，流水班次最早7:30，但我坐的是8:00，票价37.5，历时2h到达游客中心，返回西安最晚的车是18点；景区内交通只能靠景区进山车，进山车的时间是8:00-19:00，索道开放时间8:00-18:00.......好了，现在进入我的太白山之旅前面说了8点从西安出发，10点到达景区游客中心，于10:20左右乘坐景区进山车，途经莲花峰（有瀑布）、观音洞、三国栈道（结识了一位驴友）、油泼山、至大索道所在地，进山车也会在这些景点停下来供游客游玩和拍照，我们11:48到达红桦坪乘坐大索道约于12:10到达天圆地方，初到此地被眼前辽阔的景象所吸引，不想爬山的游客也就止步于此，我们稍作停留拍了会照片后接着赶路于12:40左右到达小文公庙，这一程是木制楼梯，楼梯不多，也比较平缓，走起来没啥压力，但是从小文公到大文公就都是漫无尽头的石头路，没有上坡可言，走就对了，我们两个女生没停花费1.5h，同行的驴友说自己走了一个小时多一点 终于我们在14:10走到了心中的大文公庙，这里是个不错的加油站，门口还有桌椅板凳可以坐呢，在大文公稍作停留，吃了点零食上了个厕所便又继续赶路。
(资料图片)
2、其实真正的需要爬的上坡路也就是从大文公这里才开始，但也不是全程的上坡，就是一会上坡一会下坡的那种，道路很窄，也是用石头堆砌的，两人不能同时穿行，从大文公到大爷海花了2h（我期间停下来欣赏风景外加等同伴了良久）体能好的1.5h到达大爷海妥妥的，于下午4点到达大爷海，初到此地被眼前的美景惊呆着，碧蓝的大爷海上方缓缓升起烟，安排好住宿后几人便像个孩子一样玩起了水和疯狂的拍照，偌大空旷的山野回荡起我们几个人的笑声（有的路上认识的，有的到大爷海才结识的），这一刻感受到了从未有过的放松和自在，这种感受是城市所不能满足的，疯玩之后便相约一起去顶峰拔仙台看日落，这一次都是上坡路，并且石头路不怎么好走，大概花了我40分钟到达顶峰，同行的几个人追不上我，一眨眼我就不见了，他们总是调侃我是学体育的（其实我还是个萌妹子呢，只不过内核比较强大），遗憾的是到达山顶的我们只能眼睁睁看着乌云遮住了太阳，驱赶加祷告也不见消失，没有日落的山上就只有堆砌的石头（细看堆的还真像那么回事），一群人待到绝望最后决定去山的另一面拜访二爷和三爷海，等我们集齐这三兄弟后天色渐渐黑了，于是我们最终失望而返。
3、但是，这不是最坏的结局，最坏的结局是回到大爷海的我开始出现头痛，想吐的症状，我知道问题来了，这应该就是高反，不久，头剧烈的疼痛，感觉要炸了，嘴唇干裂，四肢无力，我很自觉的拒绝了所有之前计划的活动开始倒头就睡，但是都只是迷迷糊糊状态，意识很迷糊，只依稀的记得驴友不停的问我感受，一会给我递热水，一会喊我起来吃甜食（她们天真的以为高反吃甜食有用，还帮我找到了巧克力，棒棒糖，奶片......逼我吃这些东西，好吧，我承认吃完后我更难受了，巨渴...）,但心里很暖2019年8月29这一天晚上绝对是我这么大以来最难熬的一个晚上，从没像那一刻盼望着天明，夜晚迷迷糊糊醒来无数次，看手表无数次，10:37；11:42；12:30；2:15；3:22；........时间你是忘记了接着走吗还是我手表被冻住不走了，（竟然还有一男生也和我经历了相同的一夜），这一夜我深刻感受到健康对于我的重要性，当晚立下flag对着天上的星星发誓下山后我一定保重身体，不熬夜多运动多喝热水，终于..... 我.....听到.....起床的动静了，看了一下手表5点不到，我立马座起，穿上鞋去到门外，这时的天空还是布满星星，可我已经迫不及待的要下山，背起书包准备随时出发，驴友三三两两熙熙攘攘结队上了拔仙台准备看日出，而可怜的我因为天还未亮不敢下山，所以正在门口不停的走动（据说可以缓解高反），此刻我内心只有一件事就是我要活着下山，这时我回忆起了昨晚听一男生说早上直接下山，于是我找到了这俩男生（此刻他俩就是我最亲的人了），简单密谋一下，于5:40抄起书包打开手电筒就下山，我作为病号，意识都不是很亲醒，我还带着路（脑壳疼但不影响行动力）走着走着天色渐渐明朗起来，我们一路走走停停，有说有笑，不久我发现我都忘记头疼这回事了.我又恢复到原来的那个学体育的我啦..... 下山走的非常快，三人路上没怎么停留，脑海里就想逃离这个地方 7点左右到大文公庙，稍作休息，在这里和大文公庙老板倾诉了一下我们昨晚悲惨的遭遇后又出发了 8:30左右到达小文公庙，我们没有没有选择坐大索道返程，走了浮云阁这条小索道，途经石河和高山杜鹃这些景点，这条路环境特别好，并且都是木制栈道，此时虽然头还是隐隐做痛但被眼前满眼的绿色吸引，不知多少次的流连忘返，路上遇到了好些驴友，看着还在苦苦挣扎上山的他们我们深表同情，就这样我们走走停停外加拍照抽烟的时间在10点到达了进山车停靠点，终于.... 我要远离这地方啦，此刻头没有一点痛意，但困意正浓。
4、 11:30到达景区游客中心，当吸入来自地面的第一口氧气我知道我彻底活过来了，初秋的阳光洒在我们每一个人的脸上，嗯，这才叫活着的感觉，回想在山上的这一晚，体验到了前所未有缺氧带来的身体上的难受，但同时感受到了来自驴友的贴心照看，驴友们路上一起分享人生经历，让漫漫长途跋涉变得有意义，回想起当天下午一群人在辽阔的山里跑着喊着像一群脱缰的野马，自己也遭受高反的痛苦但同时感受到了驴友的贴心照看的温暖，当晚时不时的给迷迷糊糊的我投喂热水和食物并辅助以言语上的问候以及次日早上乘着夜色陪我下山的人，这些人必将是我人生经历中难忘的面孔，日后我们在平行世界里可能不会再有交集，但每想起这段经历我还是会表露出抑制不住的感动，那些可爱的人们远方的我会一直惦念着你们.....生命的意义在于折腾，旅行让我的人生变得有意义，途中遇到的人和事都在不断丰富我的人生经历，最终影响着我的人生观和价值观，形成我的格局，如果你觉得你的生活失去激情那不如来场长途旅行吧 仅此献给正在迷途中的你，希望你此行一切顺利太白山二日游的攻略本周末跟一伙朋友去了太白山，太白山上的风景是美美的。
5、先来说说注意事项，这是重点需谨记：衣服，需要带一件厚点的衣服和裤子，我是八月份去的，带了一件羽绒。
6、感觉很合适，山顶温度在十度以下，晚上下午的时候风很大。
7、个人建议的最后戴一顶帽子，可以防晒也可以挡风以免把头给吹疼。
8、 山顶和山下都有出租大衣的，价格50一件，过夜再加20.，定金是150。
9、防晒，山顶海拔高，紫外线严重。
10、最好带上防晒喷雾和防晒服。
11、水，最好多带点，山上虽然也有卖的，但是价格有点贵。
12、为了节省体力，最好带2瓶矿泉水+三到四瓶功能性饮料。
13、我带了6瓶水（两瓶矿泉水，四瓶功能性饮料），两天够了。
14、如果不够可以在上面买，也在可承受范围内。
15、零食，上面吃的可选择很少们还很贵，建议最好带上一些零食补充能量。
16、个人建议带点肉食和辣条，在上面看人家吃肉和辣条那羡慕说不来。
17、自己大块吃肉吃辣条，别人羡慕的眼神也很舒服住宿，住宿条件很差，男混住。
18、价格在100-150之间，小文公庙、大文公庙、大爷海这三个地方的住宿条件和价格都差不多，以根据自己的时间合理安排。
19、晚上住宿是有的，就是环境有点差，最好事先有一个心里准备。
20、充电宝，上山没有充电的地方，一定要备上充电宝。
21、不然手机没电了会很没有安全感现金，山顶信号不好，在山上购买东西的时候如果你的手机没有信号是没有办法支付的，个人建议带上500左右的现金。
22、下面我来说说我的一些攻略：先来一张整体路线图出发：早上8:30从西安出发坐大巴去天白山大巴乘车地点：陕西省汽车站（在西安火车站对面），单程票价（37.5）。
23、车程两个半小时左右，是流水车，人满就走。
24、首班车: 早上7:30 末班车：下午 6:00到达太白山游客中心由于是流水车我是早上9:30才坐上车，到达太白山下的游客旅游中心时间是：11:10左右。
25、在游客中心需要购票，全票 150（门票 90+来回观光车 60）坐上观光车，到达的第一个景点莲花峰瀑布，然后下车自由观光。
26、莲花峰旁边河里的水非常的清澈，可以在河边去玩下水，吃点东西补充下能量。
27、我跟我的小伙伴们在河边待了半小时，吃了一些零食，然后玩了一会水，感觉很好。
28、泼墨山，沿着三国古栈道就会看到泼墨山，相传唐代大诗人李白到此触景生情，卧石畅饮太白美酒，岂料“举目山水皆是景，诗到多时苦难吟。
29、抛笔飞砚入云端，留下千古泼墨痕从莲花峰下车观光不行1.3公里到达下一个乘车点。
30、此次乘车乘的是小型巴士，然后全是盘山道路。
31、坐车半小时左右就掉了第一个索道，天下索道。
32、由于我是徒步上去的，所以就不说索道这块了，到了索道这里如果需要徒步上山继续乘车到爬山地点。
33、在爬山前我们一起合影一张，然后就开始真正的开始爬山了从正式开始爬山开始到天圆地方，我们2:30我拍照的地方开始爬山到天圆地方是 5:40用时3个小时多一点，我们的速度还算可以，正常的话4个小时是可以爬上去的。
34、到了天圆地方我们拍了照片，然后就慢悠悠的到了小文公庙，第一天的行程就结束了，在小文公庙大家可以看看日落美景和日出美景小文公庙风景照日落日出下面来说说住宿条件：住宿条件非常差，要有心理准备。
35、住宿只有租住帐篷、大通铺、上下架子床，价格在100—150。
36、男女混住，没有独立的包间。
37、上山有食堂，价格感觉还行吧，在可接受范围内，泡面泡好20一桶，矿泉水 10元一瓶，炒面 25一份、稀饭 6元一份、菜夹馍 10元一个，鸡蛋 6元一个。
38、第二天早上五点起的，吃了早餐就开始出门。
39、这才是考验真正的开始。
40、第一站：小文公庙-大文公庙早上5:30 从小文公庙出发，7:20到达大文公庙用时两小时左右，我们速度比较快，所以速度快点，大家可以根据参考规划的时候多加30分钟在里面。
41、路途中的美景：到了大文公庙之后作休整，就开始想大爷海进发第二站: 大文公庙——大爷海（大文公庙也有住宿和吃饭的地方跟小文公庙价格和环境都差不多）早上 7:40 出发——8:40到达，用时 1小时大爷海，大爷海的水特别的清澈，水特别冷，水里有很小的小虾。
42、在大爷海也有住宿和吃饭的地方，价格和条件跟大文公庙和小文公庙差不多。
43、你么可以根据自己的时间进行一个住宿地方的安排。
44、第三站：大爷海——拔仙台从大爷海到拔仙台也就是太白山的最高处，就全是上坡的上路，直线距离在300米左右，我们用时 40分钟爬到最高处。
45、跟人建议如果走到大爷海还有体力的话，建议去拔仙台一看。
46、山顶的景色非常不错。
47、很值得一去，山顶有两个石头庙，还有很多游客用石头堆的小石头山，看着很美。
48、拔仙台上的美景这是我堆的返程就不说啦，反正就是累、累、累，但是还是要坚持、坚持、再坚持。
49、最后我也突破自己全程上山和下山都是徒步。
50、最后晚上八点到达西安。
51、再给大家分享下山顶上的一些很漂亮的小花太白山旅游攻略一日游：早7：30分在游客服务中心乘坐首发车，9点到达天圆地方海拔3511，顶峰拔仙台海拔3771.2米，这俩才差260米，有人就想高度才差这么多那能有多远，其实高度差不等于距离差，望山跑死马。
52、（从天圆地方到大爷海往返得8小时步行）路途中有清澈的山泉水相遇.9：30开始从小文公到大文公，用时得1个半小时。
53、（就是那种1米宽小路）既然进了山，手机也没信号了，外界已然和您没关系了，就专心的走路，不然很危险。
54、看景就停下，不要边走边看，对面来人了，主动互相让一让，路很窄，又都背着大包，蹭一下都很危险，其实我觉得，大多数人爬到拔仙台都没问题，这条路对精神的要求大于对身体素质的要求，您要克服高反，缺氧，温差您要坚信自己能战胜一切。
55、如果要放弃觉得自己可能不行，就早放弃，赶紧下山，不要陷自己于前进也不行，后退也不行的地步。
56、只有这一条路您就一直走没问题。
57、11点多到达大文公庙，开始一段俗称好汉坡的路，正真开始拔高了，那是真高啊，距离有点长。
58、爬的您有绝望的感觉。
59、高海拔走平路都累，别说爬山。
60、所以您可以走走歇歇，不要急，心跳加快或气喘的厉害就赶紧休息一下。
61、在坡的中途有好多野花，可以缓解一下疲劳。
62、经历了单趟4小时的高山徒步，1点多到达大爷海。
63、大爷海，它位于太白山顶部拔仙台北侧，海拔3590米，是保存较完整的典型冰斗湖，形成于古老的第四纪冰川，湖水透明清澈。
64、一日游你必须的在10点左右登山，在买票处可以买点小零食，接点热水，毕竟山上东西还是挺贵的，坐景区中巴车，先到坐索道处，上去建议坐个大索道，120块那个，直接到天圆地方，，然后你就可以去到小文公，大文公，大爷海这些美丽的地方，下来的话时间充足可以走下来（估计是不够）你可以到索道上站坐小索道到下板寺，好了，你就可以坐中巴下山了，坐公交的话下午五点半就没了?索道是19：00就停了，一定把握好时间，，。
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