1、如果总是反反复复地流浓鼻涕，说明是肺热，这时要停掉鱼、虾和各种炒货、膨化食物、油炸食物，少吃羊肉、辣椒、葱、姜、蒜，。
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2、流浓鼻涕的朋友多数饮食不合理，要注意及时调整。
3、另外，还可以用大蒜敷脚心，有的朋友只敷一次——30～60分钟，就能明显地降虚火、通经络，也不再流浓鼻涕了；有的朋友只是稍稍好转，可在3天后再敷一次，一般流浓鼻涕的现象就能明显减轻。
4、脚心敷大蒜的方法最多只能用两次，如果两次之后仍没效果，就不要再敷了。
5、另外，捏脊10～15遍，或在背部刮痧，也能消除肺热。
6、感冒不流鼻涕小技巧二每天晚上睡觉前，用热水泡脚，水凉了适当加点热的，别烫着就行，20分钟，同时喝红糖姜水一杯，须出微汗，并且脚的皮肤微红最好，搓脚心或按揉脚心300-500下，不要太用力。
7、再按大脚趾外侧5分钟，双脚都要做，做完再喝白开水，多排尿，每天坚持做一次，不再受感冒鼻塞的困扰。
8、出汗时，不要急于脱衣服，自然消汗即可. 易吃清淡的软烂的热乎的食物。
9、感冒不流鼻涕技巧大全多喝水 熬一点姜汤喝，不要急着吃药，因为是药三分毒。
10、2、晚上洗脚改为泡脚时间约为30分钟 这样能去除身体的寒气，使阴寒散去。
11、3、洗澡的时候，在澡池里多泡上一会，蒸房里多呆一会，呆到身体出汗。
12、4、若是这样还不见好，买一点感冒通或者胶囊吃，不要买好药，没用的，不能使自己对药物具有依赖性。
13、5、生吃大葱 生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。
14、6、盐水漱口 每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。
15、在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
16、7、用铜钱、硬币等光滑硬物蘸白酒，轻刮前后胸、曲池及下肢曲窝处，直至皮肤发红发热，然后喝一碗热姜糖水，约15分钟后便大汗淋漓。
17、汗后周身轻松舒适，此时注意免受风寒，感冒很快痊愈。
18、8、家里备一些川贝和甘草防止咳嗽。
19、9、初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，热风吹面。
20、感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减少症状，加速痊愈。
21、夏季感冒是因为身体突然着凉，使血液受到冷却而反射性引起鼻子和喉咙的暂时缺血，使抵抗力减弱，感冒病毒乘虚而入。
22、专家具体分析热感冒原因如下： 一、由于夏季气候炎热，人体出汗较多，汗腺的分泌会消耗很多能量。
23、二、夏天昼长夜短，闷热的天气常容易影响人们正常的睡眠和休息，导致睡眠不足。
24、三、夏天，许多人食欲减退，主要以清淡食物为主，影响了蛋白质的摄取。
25、四、由于天气热，一些人不愿运动，减少锻炼时间。
26、这些因素都会使人体的抵抗力下降，加大感染病毒的几率，从而引发感冒。
27、 除了以上客观发病原因以外，人们自身不重视热感冒也是导致病情加重的原因。
28、很多人过分地贪图凉快，喜欢用冷水洗澡、洗头，在空调出风口下睡觉……这些贪凉的行为很容易使人感冒。
29、 症状：夏季感冒易诱发其他疾病 夏季天热地湿，常见的感冒有两种类型。
30、第一是暑湿症感冒。
31、发热，少量汗出，但常有汗而不解，头重身困，口干食欲不振等。
32、第二是暑热症感冒，多表现为头昏或头痛，咽痛，发热汗出，但汗出热不退，骨节酸痛，口渴，倦怠，心烦。
33、 除了一般的感冒症状外，夏季感冒还有口渴心烦等内热现象。
34、夏季感冒患者初期会不停地流清鼻涕，头昏脑胀，怕冷且大量出汗，心烦口渴，四肢无力，而且整个过程比一般感冒的症状都重。
35、这对幼儿、老人和体弱多病者都会造成威胁。
36、幼儿感冒发热在夏季容易出现抽风、昏迷；老年人在夏季感冒往往合并肺炎，易诱发脑中风、心肌梗死等危症；而体弱多病者如果整个夏季感冒不断，容易使旧病复发并加重病情。
37、 有时夏季感冒还会惹肾炎上身。
38、在夏季上呼吸道感染或皮肤化脓感染后有一定的潜伏期，通常为1到2周，在急性感染症状减轻或消退后有的患者会出现肾炎的症状。
39、主要表现为：血尿、水肿、血压升高，同时还会出现头痛、恶心、食欲减退等全身症状。
40、急性肾炎多与溶血性链球菌感染有关，易并发急性肾炎肾病综合征、急性充血性心力衰竭、高血压病等。
41、感冒后若出现了如血尿等症状，应及时到正规医院就诊。
42、否则若急性肾小球肾炎未能彻底控制，临床症状及尿蛋白持续存在，则会演变为慢性肾炎。
43、所以，避免或减少上呼吸道及皮肤感染是预防肾炎的关键。
44、 中医认为，热感冒症状较轻者可以选用银翘解毒丸。
45、如果症状较重且伴有咽喉肿痛者应该选择羚翘解毒丸。
46、此外还可用鲜芦根30克、鲜薄荷15克，煎汤代茶，治疗轻度热感冒。
47、伴有高热者可用黄皮叶15克、鬼针草15克、鸭跖草30克，用水煎服。
48、 治疗感冒还需对症下药，但在日常自行治疗的过程中，常会发生滥用感冒药的现象。
49、有些人认为接触了感冒病人就应服用感冒药，以免被传染上。
50、而大多数治疗感冒的西药以解热镇痛药为主，只能缓解感冒的一些症状，并无增强抵抗力、抗菌或抗病毒的作用。
51、相反，长期使用解热镇痛药，有可能导致白细胞减少，白细胞减少会使身体抵抗力降低，更容易受感染。
52、 还有的病人因感冒症状较重，或服用一种药物后一直不见好转，就一次吃几种感冒药。
53、感冒药含有相同或类似的成分，几种药一起服用很容易过量，药物的毒副作用也会累加。
54、感冒药的毒副作用除了会使白细胞减少外，还会引起胃肠反应，甚至会造成溃疡穿孔、出血以及肝肾损害等。
55、 有的病人出现流鼻涕、咽痛、发热、全身不适等症状，以为是感冒了，服药后出些汗体温就会下降，但过几个小时体温再上升，接连反复数天。
56、有的人虽然不发烧了，但咳嗽、头痛、关节痛、呕吐等症状不见好转，甚至加重，还一个劲儿吃感冒药，不去看医生，这就危险了。
57、因为这可能不是单纯的感冒或根本就不是感冒，再按感冒吃药可能会贻误病情。
58、许多疾病也有发热、头痛等症状，需要找医生诊断，对症治疗。
59、 预防：日常生活习惯是关键 减少与“孵”空调的时间 夏季，由于室内外温差大、室内通风又不好，所以很容易引发感冒、发热。
60、专家建议，不要贪图一时舒服而忽视了自身的健康，越是天热，越应该加强耐热锻炼，减少呆在空调房间里的时间。
61、在空调环境下上班的白领们，回到家后最好尽量少用空调，尤其不要一进家门就直接冲进空调房。
62、此外，家用空调要注意定期清洁，因为灰尘中的尘螨是最主要的过敏源。
63、 2、以清淡食物为主 夏季，饮食应以清淡口味为主，避免油腻辛辣和生冷的食物。
64、绿豆粥、莲子百合粥、荷叶粥、红枣粥等都是适合夏季饮用的家庭餐点，有防暑降温的功效。
65、另外，多饮水也很重要。
66、特别是在摄入了大量的高盐、高糖食物之后，水可以帮助恢复体内的水分和维生素，避免引起口干舌燥，免疫功能低下。
67、 作为预防感冒的食品，首选的应该是动物肝脏。
68、因为肝脏中含有多种维生素，特别是含有大量的维生素A和较多的维生素B12,这些维生素能增强机体的抵抗力，有效预防感冒。
69、 3、充足睡眠劳逸结合 中医认为熬夜易伤神和气，故在夏夜应保证充足的睡眠。
70、当然，在适当休息后还应配合适量的运动，如果整天呆在家中或单位，捧着电脑度日，容易造成人体的免疫功能减低，导致感冒的发生。
71、 4、保持良好的心情 酷暑难耐，许多人在夏天容易心情郁闷，甚至乱发脾气。
72、要知道，经常发愁的人容易引起免疫功能下降，机体杀伤、吞噬病源微生物的能力削弱，给无孔不入的呼吸道病毒以“可乘之机”。
73、所以，保持良好的心情和豁达的心胸，也可以在一定程度上起到预防热感冒的功效。
74、应该口服缓解感冒症状的药物治疗，因为缓解感冒症状的药物多为含有非甾体类解热镇痛药、伪麻黄碱和美敏成分的复方制剂，可以有效缓解头晕流涕症状，但是不能缩短感冒的病程，通常感冒会在7-10天后自动好转。
75、每天呼吸吸入一些灰尘、杂务，吸附在鼻黏膜上，鼻黏膜会分泌黏液，把他们清除，他们就是鼻涕了.常见的流鼻涕的原因包括:感冒，初期为清水样或者粘液性，感冒后期可以出现脓涕。
76、2、慢性鼻炎:鼻涕多为粘液性鼻涕。
77、量可多可少，3、过敏性鼻炎:为流清水样涕，量较多，伴有打喷嚏，鼻痒感，可常年性发作，也可以季节性发作。
78、过敏性鼻炎的病人可以伴有哮喘，尤其是小儿。
79、4、慢性鼻窦炎，多为粘液脓性分泌物，双侧或者单侧，伴有鼻塞，头昏，记忆力下降等。
80、单侧的鼻窦炎要考虑牙源性鼻窦炎。
81、5、鼻息肉也可以出现流清水涕，感染时可以伴有流脓涕，可出现鼻塞，头昏，记忆力下降等。
82、6、小儿的分泌比较旺盛，如果没有其它不适，可能为冷空气刺激鼻腔引起，不需要特别处理。
83、单侧鼻塞伴涕中带血可能为鼻腔内异物引起。
84、7、流黄水样分泌物，要考虑鼻窦内囊肿的可能，摄鼻窦X线片或者CT。
85、8、涕中带血可以参照鼻出血的常见原因。
86、9、其它原因还包括脑脊梁液鼻漏，萎缩性鼻炎等，后者以鼻干痂为主，鼻涕稠厚，少且臭。
87、有的人认为打喷嚏、流鼻涕就是感冒了。
88、其实，打喷嚏是由于鼻黏膜受到某种刺激而引起的防御性反射动作。
89、许多生理及病理情况都可出现喷嚏反射，如闻到刺激性气体等。
90、人患感冒时，由于受到病毒或细菌的侵袭，鼻黏膜感受性增强，极易引起喷嚏反射。
91、因此，打喷嚏只是感冒的一种常见症状，不能作为判定感冒的惟一标准。
92、门诊中总会碰到一些人诉说自己总是反复“感冒”，在天气突然变冷时，就不停地打喷嚏、流鼻涕，吃多少感冒药也不见症状减轻，到医院一检查，原来是过敏性鼻炎。
93、这种“感冒”不是由病毒或细菌引起的，而是对某种物质(或因子)过敏所致，如尘土、花粉、冷空气等。
94、在临床表现很像“伤风”，没有先驱症状，没有全身症状，多是流眼泪、打喷嚏、流鼻涕等，来得快去得快，只要离开过敏原，一会儿就好。
95、典型的感冒以鼻咽部炎症为主要表现，初期有喉痒、咽干、咽痛或有灼热感。
96、发病同时或数小时后可能会出现打喷嚏、鼻塞、流清鼻涕，有的病人还出现味觉迟钝，或流眼泪、声音嘶哑、呼吸不畅，以及轻微的咳嗽，身体还会有酸痛等不舒服的感觉。
97、多数感冒患者没有全身症状，只有头疼、不舒服、发低烧等感觉。
98、另外，肺结核和一些急性传染病，如流脑、麻疹等的前驱症状与感冒相似。
99、所以，当出现诸如打喷嚏、流鼻涕、发热等症状时，不要自以为是得了感冒，要么扛着不看病，要么随便自行吃点感冒药，而应该由医生确诊，对症用药。
100、对孩子更要小心在意，否则，酿成大病就为时已晚吃999感冒灵20元。
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